co wtedy

[...] wiec wydaje mi sie ze to wina białka. mleko odstawilem pije wszystko z woda...gainer rowniez na bok. i zobaczymy..tradzik mam tez na barkach.. Moze to juz wina genetyki. na twarzy mam mniejszy (byłem na oszczyszaczniu wiec moze dlatego) Moze zrobie tak ze kupie sobie białeczko i zobaczymy jak bedzie. bede pił z woda i wtedy moze bedzie ok

ułóż diete i zanim bedziesz stosował S+S to dłuuuga droga cie czeka :) Poćwicz z pół roku na odpowiedniej diecie zastosuj mono i wtedy napisz co na 2 cykl:) Pzdr,

Zapewne już dawno otrzymał byś konkretną odpowiedź gdybyś napisał co jest twoim celem? Chcesz być szczuplejszy, umięśniony, sprawny kondycyjnie ? Podaj cel i wtedy ci pomożemy.

trochę od złej strony zaczynasz, najpierw trening i i dieta, jak już masz to dograne to wtedy można pomyśleć o suplementacji, a Ty nawet nie wiesz co chcesz robić masa czy redukcja.

a moim zdaniem jeszcze Ci przyjaciel nie działa, chyba że jesteś pewien tego, rzeczywiście ''stoi''. Wtedy do seksuologa, ewentualnie jakiś chirurg dziecięcy urolog, na pewno rodzinny powie co robić

[...] 6 kaps w dzien treningowy czyli tak: Dzień Treningowy: Rano: 6 kaps Hyperfusion Po Treningu: 6 kaps Hyperfusion Dzień Nietreningowy: Rano: 6 kaps Hyperfusion Weż 2 paki wtedy przy 12 w treningowy i 6 kaps nietreningowy starczy ładnie na 2 miechy. Pozdrawiam Sam Teraz Biore Hyperfusion z Creapump Extreme fajna pompa i wytrzymalosc. (+ kawa [...]

NIe jest to jakiś wielki ból, i najczęściej jest wtedy kiedy zwiększam obciążenie max, najwyżej z rana coś poboli, chociażby trochę mocniejsze chwilowe zakwasy, ale w ciągu dnia się to rozchodzi. Chodzi mi o to, ze po treningu to wydłuży mi czas wysiłku fizycznego, a, że jestem ekto to ponoć przez to nie przybiorę, ale bez diety (musiałbym jeść [...]

[...] może się to źle dla nas skończyć. Dobra technika uderzeniowa to jednak ważna sprawa w walce na ulice, szczególnie jeśli przeciwników jest więcej niż jeden. Nie wolno wtedy za bardzo schodzić do parteru. Akcje powinny być szybkie i maksymalnie skuteczne - wychodząc z tego założenia warto potrenować jakiś solidny system uderzany - polecam [...]

[...] się od przeciwnika z jednoczesnym skrętem na lewy bok ( tak jak na pokazanych zdjęciach ). Jesli przeciwnik dąży do utrzymania tego trzymania i pcha się na nas, wtedy patrz pkt.3 3. Skręt na prawy bok ( przy pozycji jak na zdjęciach ) z przetoczeniem przeciwnika przez siebie 4. Wciągnięcie przeciwnika między swoje nogi do pozycji [...]

no ale wbijajac ciagle 12mm slabe odczycia mialem po kilku tyg tylko sila a po ponad miesiacu wbilem dluzsza igla 1ml akurat wtedy byl to testosteron depo 250 mg i po wbiciu mialem taki strzal ze ciaryna maxa cieklo ze mnie po wbiciu ale zas na drugi dzien na treningu mialem inne odczycia niz po krutkich [...]

Ale wtedy będzie 15g BCAA dziennie. Nic mi po takiej dawce się nie stanie? Z tego co wiem to rozowolnieniem grozi większa dawka, a organizm i tak więcej nie przyjmie wciągu dnia. Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2010-10-13 21:56:17

[...] jest uzyskac tych 4kg na takiej diecie. Jest to jak najbardziej mozliwe. Nie wiem, moze znasz go i wiesz, ze juz wiele wbil i taki cykl na niego nie podziala za dobrze - wtedy bym to jakos zrozumial. Zreszta o co ci chodzi mowiac, ze nie nabierze 4kg ale za to 10kg bla bal bal. Przeciez ja tu ciagleee mowie o nabieraniu LBM, te 10kg mogles, i [...]

musisz określić pewne założenia na podstawie ostatnich tygodni jak to średnio leci intensywnośći długośc treningu i coś wyliczyć, a wtedy obserwując co się dzieje z organizmem weryfikować na bieżąco

[...] w tygodniu czy miesiącu. Ja sam w sumie nie przepadam za rybami. Zaś jeżeli idzie o uzupełnianie cynku, to jest to dość ważne bo w dzisiejszych czasach chyba każdy z nas ma jego niedobory, ale za to wiele firm pcha go do każdego suplementu. I problem jest wtedy, gdy tak na prawdę chcemy zażyć kilka produktów i przekraczamy dawkę nam potrzebna

[...] carb, dla mnie to 100-200g dziennie, bo poniżej 100g wchodzi się w ketozę i z tego nic się nie zbuduje. Coraz więcej osób ogranicza ww do potreningowego okna anabolicznego i wtedy zawsze wyjdzie nam low carb nieświadomie zazwyczaj. Dlatego nie zgodzę się z tym, że jest to dobra dieta na jakiś czas. Ketogeniczna owszem, ale nie low carb. Dla [...]

aha dzieki czyli jak bym rozrobił z 5 ml soli fizjologicznej i ponabierał do pełna do 5 strzykawek insulinówek to będzie dobrze i co ile wtedy robic strzała?

To prawidlowo ze tak jest, zebys czul sie wielki wtedy bys mial mniejsza motywacje do cwiczen, a tak zap*****lasz dalej zeby byc jeszcze wiekszym, a co do krotkiej koszulki to poprostu zaloz ja i nie przejmuj sie ze z ciebie chudzinka

Serio zobaczysz mordy ludzi jak beda na ciebie patrzec, wtedy zmienisz zdanie co do obcislych pakerek Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2005-06-08 21:32:45

[...] i szybko zmieniam koszulke. Jestem typowym ekto wiec tluszczu tez u mnie wiele niema. Podobnie jak u Ciebie bez problemu moge zdjac koszulke przed lustrem kiedy jestem sam, wtedy czuje sie duzy, ale gdy musze zdjac koszulke przy kolegach(np.jakies tam badania w szkole) to wydaje mi sie nie widac zadnych miesni, tylko chude rece. Pozdro i Sog.

z enanow chyba bym najbardizej prolo obstawial. najmniejsze prawdopodobienstwo wała. no chyba ze ktos za grosze proponuje to co moze by nie tak wtedy. prop - testovis, testolic ale z phoenixa/atomica tez bedziesz zadowolony jak cos wino inj to tylko desma/zambon; tab - scantel, cetka deka - grek lub pakistan, pakistan drozej wyjdzie i wiecej [...]